내 손안의 영양쌤&이론쌤
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[근손실없는 다이어트] 제가 알려주는대로만 해보세요!!내 손안의 영양쌤&이론쌤 2020. 7. 14. 15:25
Hey what's up guys ~! 오늘은 여러분들이 가장 관심있어 하시는 근손실 없이 다이어트를 성공시키는 방법을 이야기하려고 합니다!! 많이들 관심 있어 하는 부분이니 끝까지 봐주시는 센스!!:)💪💪 이번 시간에는 여러분한테 제가(핏블리) 다이어트하는 방법을 알려 드릴게요!!💪💪 다이어트를 할 때 극단적으로 다이어트를 하는 게 아니라 근손실 없이 다이어트 하는 거를 정말 노력을 하고 있어요!! 다이어트를 하면서 몸이 작아지는 것을 저는 못 견디기 때문에 최대한 근손실을 방지하기 위해 전략적으로 운동을 하고 전략적으로 영양을 섭취하고 있어요!! 제가 하는 운동과 식단을 참고하시면 근손실을 최소화하면서 체지방은 최대한 빠르게 뺄 수 있으실거예요💪💪 다이어트 기간에는 운동세트 수와 횟수 수를 많이 가져..